Yoga nội tiết tố vai cổ gáy

Đến độ tuổi sau 30, bạn sẽ gặp nhiều vấn đề ở vùng cổ vai gáy. Phần vai gáy luôn trong trạng thái căng mỏi, đau nhức do tính chất công việc, hoặc thói quen ít vận động. Thêm vào đó, phần cổ nhiều ngấn, nọng cằm mỡ cũng tặng thêm cho chị em vài…